Коллаген — это не просто модное слово в индустрии красоты и здоровья. Для женщин, особенно после 30–40 лет, он становится важным элементом поддержания молодости, здоровья суставов и общего самочувствия. Но зачем именно пить коллаген, и как он работает? Давайте разберемся, что говорят исследования, эксперты и реальные отзывы. Коллаген — это белок, который составляет около 30% всех белков в организме. Он отвечает за упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и здоровье волос. Однако после 25 лет его выработка начинает снижаться, а к 40 годам дефицит становится особенно заметным...

Когда нужно пить коллаген? О приеме добавки стоит задуматься людям в возрасте 35-40+ лет. Тогда выработка собственного коллагена начинает снижаться. Коллаген можно получать из различных источников: Эффективность коллагена зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед началом профилактического курса рекомендуется обратиться к врачу или диетологу. И еще один важный момент — можно столкнуться с аллергией на добавку. В этом случае также необходимо получить консультацию специалиста, чтобы вместе выбрать подходящий тип добавки...