Правильная работа рук💪 при беге - это прежде всего координация, а также энергия⚡ которую вы расходуете в правильном направлении и она помогает вам, либо вы ее теряете при неправильном положении рук. Руки позволяют нам держать баланс, задают ритм нашего бега...