Как и зачем подготовить руки к занятию фейсбилдингом
Зачем нужно иногда поднимать руки вверх
Я беспокоюсь о вашем здоровье, поэтому приготовил видео, где подробно и коротко расскажу о пользе - поднятия рук. Казалось бы, простейшее упражнение, но как хорошо помогает внутренним органам, подтягивает ваши мышцы, позволяет их держать в тонусе, повышает настроение и просто уникальное упражнение от многих болезней...