Я беспокоюсь о вашем здоровье, поэтому приготовил видео, где подробно и коротко расскажу о пользе - поднятия рук. Казалось бы, простейшее упражнение, но как хорошо помогает внутренним органам, подтягивает ваши мышцы, позволяет их держать в тонусе, повышает настроение и просто уникальное упражнение от многих болезней...

Регулярное мытье рук является важным и эффективным способом предотвращения распространения инфекций. Статистика показывает, что соблюдение гигиены рук снижает риск распространения кишечных инфекций на 31% и передачи респираторных инфекций на 21%. Многие инфекции передаются через случайное прикосновение к другим людям. Мы постоянно касаемся различных поверхностей и предметов руками. В то же время, если мы прикоснулись к загрязненным объектам или поверхностям, а затем несознательно коснулись лица (рта, глаз или носа), мы переносим невидимые микроорганизмы и подвергаем себя риску заражения...