Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения. Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован...

Спорт помогает нам не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение в течении дня. Некоторые люди начинают заниматься спортом и вскоре быстро бросают, другие же не могут отказаться от физических упражнений в течении всей жизни. Если вы все еще ленитесь лишний раз присесть или покачать пресс, тогда вот вам 10 причин, зачем нужно заниматься спортом. Увеличение силы мышц и выносливости Тренировки улучшают транспортировку кислорода и питательных веществ в ткани и помогают сердечно-сосудистой системе работать более эффективно...