Вы можете спать в сорочке, в пижаме, в трусах или вовсе без них, но носки надевайте обязательно! Для чего это нужно, читайте в нашем материале! Держите голову в холоде, а ноги в тепле! Эта народная истина действует даже в кровати. Поэтому многие зимой и летом спят в носках и правильно делают. Сон придет быстрей. Вы знаете, что ночью температура тела человека снижается? Наверняка. А вот чего вы скорее всего не знаете, так это того, что наши циркадные ритмы – биологические часы, влияющие на сон и бодрствование – зависят в том числе и от температуры нашего тела...

Дома в квартире, на даче или в загородном доме иногда бывает очень холодно. Хочется укутаться в одеяло, надеть всю теплую одежду и спать в носках. Так часто делают пенсионеры, "мерзляки" - люди которым холодно без отопления, а также любители красивых и комфортных пижам. Но вот можно ли спать в носках? Полезно это или же вредно? И почему врачи не рекомендуют спать в носках. Сегодня в публикации речь пойдёт именно об этом. Многие семьи применяют "сон в носках" как специальную процедуру для лечения...