Приветствую вас, друзья! Многие уверены, что правильное питание — это просто контроль порций: ешь что хочешь, но понемногу. «Всё можно в меру!» — звучит вдохновляюще, но на практике оказывается, что «мера» у всех разная, а обычные сладости и фастфуд просто не вписываются в дневную норму калорий и БЖУ без жертв. На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь...