Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Зачем нужно пить воду каждый день? И главный вопрос: какие же нормы на день для взрослого человека? Первое: зачем это нужно делать? Ну, нас ещё со школы учат, что мы на три четверти состоим из воды. И действительно, вода - это важнейший элемент системы здорового человека, здорового тела...