Однажды у моей клиентки в ее спортивной карьере произошел вынужденный перерыв в связи с крайне непростой травмой колена. Что делает обычный человек: идет к врачу и выполняет все рекомендации. Но это точно не про нутрициолога! К врачу она, конечно, сходила, но услышала, что травма плохая, заживать все будет долго и вообще неизвестно как вы дальше собираетесь заниматься… НО я же все-таки доктор и нутрициолог,  и так просто эту ситуацию не оставила. Одним из ключевых моментов на пути ее восстановления стал прием коллагена...

Зачем нужно пить коллаген? Коллаген - это не только про состояние кожи. Коллаген - это белок, который присутствует, практически во всех органах и тканях. Он относится к незаменимым элементам, дефицит которых ведёт к нежелательным последствиям. Коллаген является самым распространенным белком человеческого организма, составляющим около 30% от общего содержания белка. Например, ранее считалось, что ломкие и тонкие ногти - это недостаток кальция. Но на самом деле, в основе здоровья ногтевой пластины лежит органический матрикс - коллаген, кератин и т...