Вода основа основ жизни на земле и база для здоровья и долголетия человека. Как же она связана со здоровьем и болезням, мы поговорим в этой статье. Сколько нужно воды в сутки. Человеку требуется для активной деятельности около 4,5 литров в сутки. Половину он получает при питье. Другую половину - в результате расщепления продуктов различными отделами желудочно-кишечного тракта. На что идет расход? Основная часть 2.5 литра идет на выработку мочи, чтобы вывести из организма все образовавшиеся за день токсины...

Вода — это основа жизни. Она занимает около 60% массы тела человека и участвует во всех биохимических процессах. Правильное потребление воды важно для поддержания здоровья, улучшения обмена веществ и общего благополучия. В этой статье мы рассмотрим, зачем нам нужна вода, сколько жидкости следует потреблять, как правильно пить и какие факторы могут влиять на наш уровень гидратации. Вода выполняет множество функций в организме: Потребность в воде зависит от множества факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности и климатические условия...