Зачем нужна йога? Отвечаю сегодня и почти что 10 лет назад. Зачем нужна йога, — именно такой вопрос сегодня у нас на обзоре. Отвечает на вопрос психолог Кира Рустик. В 20 лет, когда я училась на последних курсах журфака, чтобы подрабатывать в свободное от основной работы и учёбы время я отучилась на курсах по йоге и начала вести группы. Очень много людей в класс для йоги приходили в поиске скорее психолога, чем инструктора. Кому-то нужна была помощь психиатра, а не йога, и таких людей мне было особенно жаль...

Трудно себе представить, что существует технология, позволяющая в корне изменить качество жизни человека. Еще труднее себе представить, что овладеть ею может любой человека, который ежедневно станет посвящать ей всего-навсего час или два своего времени. Тем не менее, эта волшебная технология существует, и она была известна еще в Древней Индии. Речь идет о йоге. Научившись выполнять упражнения йоги, каждый человек начинает жить совершенно иной жизнью, чем прежде. У него появляется ясность...