Что такое йога? Пожалуй, для российского человека этот вопрос из ряда вечных. Одни используют древнейшее учение как физкультуру, другие уверены, что на занятиях йогой «промывают мозги», заставляют читать религиозные тексты и молиться. И лишь единицы понимают важность этой практики в условиях нашего современного суетливого мира, считая ее эффективным инструментом по самонастройке. Как работает йога? В переводе с санскрита йога – единство тела, разума и души. Порядок слов не имеет значения. Важно то, что йога – это не только физика...

Зачем нужна йога? Отвечаю сегодня и почти что 10 лет назад. Зачем нужна йога, — именно такой вопрос сегодня у нас на обзоре. Отвечает на вопрос психолог Кира Рустик. В 20 лет, когда я училась на последних курсах журфака, чтобы подрабатывать в свободное от основной работы и учёбы время я отучилась на курсах по йоге и начала вести группы. Очень много людей в класс для йоги приходили в поиске скорее психолога, чем инструктора. Кому-то нужна была помощь психиатра, а не йога, и таких людей мне было особенно жаль...