Суставы — тихие труженики нашего тела. Они позволяют нам ходить, бегать, наклоняться, поднимать руки — и редко напоминают о себе, пока не начинают «хрустеть», болеть или сковывать движения. Особенно часто это случается после 40–45 лет, при избыточном весе, физических нагрузках или, наоборот, при сидячем образе жизни. Многие обращаются к нутрицевтикам — глюкозамину, хондроитину, коллагену, гиалуроновой кислоте, МСМ и экстракту босвелии — в надежде сохранить подвижность и уменьшить боль. Но как их...

Зачем заботиться о суставах после 40 лет: Инвестиции в подвижность и комфорт Переход рубежа в 40 лет — это не просто цифра в паспорте. Это время, когда тело начинает посылать нам более четкие сигналы о том, что ему нужны внимание и забота. И одними из первых «звоночков» часто становятся суставы. Легкая скованность по утрам, хруст при приседании, дискомфорт в коленях после прогулки — все это признаки того, что пора уделить здоровью суставов первостепенное внимание. Почему именно после 40? Это возраст,...