❓Зачем нужно тренировать мозг❓ Как устроен мозг? В мозге есть нейроны ✴️ 🛣️ между ними связи — нейронные пути. ⚡ по ним бежит электроимпульс — так передается информация. А мы знаем,что в мозге самые длинные нейроны -это Аксоны. Давайте представим нейронные пути в виде автомагистрали. 🔜 Чем больше дорог, тем легче и быстрее передается информация между нейронами. 🤔 А если дорог мало, или какая-то разрушена? 👇 Импульсу приходится находить другой путь, чтобы передать информацию. И если нейронная сеть развита слабо, то на передачу информации уходит много времени ⏱️ и энергии ⚡️ И как следствие 👉 теряется эффективность днём и появляется сильная усталость к вечеру. Делая изо дня в день одни и те же действия (например, работая по 8 часов), мы ИСПОЛЬЗУЕМ одни и те же нейронные сети. 🚨 А важно нейронные сети РАЗВИВАТЬ! А вы знаете как называется тренировка мозга в наше время?))))майнд-фитнес . Что мы делаем ,тренируя мозг???? расширяем и укрепляем наши нейронные сети. будим «спящие» нейроны, прокладываем дорожки дорожки там, где они были разрушены, и создаем новые! Какие еще действия помлгут развивать и тренировать мозг 1. Используйте нерабочую руку Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую, левши – правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности. 2. Включите нерабочие сенсоры Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе. «Спящие» сенсорные зоны разгонятся до предела. 3. Пробуйте новые запахи Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, чередуйте – новые ощущения запустят работу мозга! 4. Посещайте новые места Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Подойдет посещение музеев и выставок и новый маршрут на работу. 5. Отвечайте на вопросы нестандартно Откажитесь от штампов и клише. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «как дела». Так вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.❤️💋