Становая тяга 210 кг на три повторения. Зачем нужен мышечный корсет спины: для создания отличного здоровья
Бандаж для беременных: как выбрать и зачем он нужен — плюсы и минусы честно!
Дорогие будущие мамочки! Наверняка многие из вас замечали: животик растёт, радости всё больше, но вместе с ней приходит усталость в спине, напряжение в пояснице. В такие моменты хочется найти что-то, что поможет чувствовать себя легче и увереннее. Именно для этого существует бандаж для беременных. Давайте вместе разберёмся, когда он действительно нужен, как его выбрать и на что обратить внимание. Тянущие ощущения в пояснице, тяжесть внизу живота, быстрая утомляемость к вечеру — всё это знакомо многим беременным женщинам...