Вода — это основа жизни. Она занимает около 60% массы тела человека и участвует во всех биохимических процессах. Правильное потребление воды важно для поддержания здоровья, улучшения обмена веществ и общего благополучия. В этой статье мы рассмотрим, зачем нам нужна вода, сколько жидкости следует потреблять, как правильно пить и какие факторы могут влиять на наш уровень гидратации. Вода выполняет множество функций в организме: Потребность в воде зависит от множества факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности и климатические условия...

Все знают, что вода - это 🌍жизнь! Мы с вами на 80% состоит из воды. Но не все ее пьют в том количестве, которые необходимо человека. Может люди просто не знаю свою норму?