Врач с 23-летним стажем объясняет, почему вода так важна

Вода очень важна для нашего организма. Все это знают, но далеко не все соблюдают правильный питьевой режим. Для чего нам необходима вода? Как правильно и сколько необходимо пить воды. Последнее время в интернете очень много информации о том, что воду нужно пить по жажде, и никакие это не 1,5 - 2 литра в день. Тут есть доля правды, но только далеко не все понимают, что такое жажда. Многие путают её с голодом, да и вообще не привыкли пить чистую воду. Поэтому, если вы пьете максимум 1-2 стакана в день, вам необходимо догнать постепенно свою норму...