В депрессии мы часто сталкиваемся с потерей смысла жизни. Когда на вопрос “Нужно ли мне жить?” аргументы “против” начинают перевешивать. Потеря смысла жизни активируется в депрессивном цикле: Дискомфорт (не справляюсь с экзаменами/ рабочими задачами/ семейной ситуацией) → Избегание дискомфорта (вместо подготовки гамаю/ начинаю пить/ кричу на близких) → Увеличение дискомфорта (проблема не решилась, но теперь на мне ещё и ярлык зависимого/агрессора/неприспособленного, появляются мысли о собственной...

Мы все движимы желанием жизни. Желанием жить. Но что это такое на самом деле? ⁣⁣ Желание жить - это желание удовлетворить свои потребности.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это хорошая жизнь, в которой вы чувствуете себя на своем месте, частью своей стаи, рядом есть партнер, вы заняты своим делом- когда все это складывается, вы чувствуете удовлетворение, удовольствие от жизни. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поэтому, когда мы говорим о смысле жизни- это всегда про удовольствие, про удовлетворение.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Я что-то хочу ⇨ я испытываю дискомфорт от...