Зачем я живу? Конечно, может быть, у многих – тех, кто погружен в текущие задачи жизни, – этот вопрос и не возникает… Но всегда так продолжаться не может, и в конце концов человек всё-таки приходит к чувству и мысли: «Зачем всё это, если я умираю?» У Антона Павловича Чехова в его интересном рассказе «Палата № 6» один из героев говорит: «И зачем все эти извилины в мозгу? Зачем все эти мысли, желания, зачем это мировоззрение, зачем эта наука, эта техника?.. Зачем всё это, если я точно знаю, что я умру...

В депрессии мы часто сталкиваемся с потерей смысла жизни. Когда на вопрос “Нужно ли мне жить?” аргументы “против” начинают перевешивать. Потеря смысла жизни активируется в депрессивном цикле: Дискомфорт (не справляюсь с экзаменами/ рабочими задачами/ семейной ситуацией) → Избегание дискомфорта (вместо подготовки гамаю/ начинаю пить/ кричу на близких) → Увеличение дискомфорта (проблема не решилась, но теперь на мне ещё и ярлык зависимого/агрессора/неприспособленного, появляются мысли о собственной...