Орехи с глубокой древности считаются одним из самых ценных продуктов питания. Для человека, перешагнувшего сорокалетний рубеж, когда организм начинает требовать более внимательного отношения к ресурсам и качеству «топлива», орехи становятся незаменимым источником жизненных сил. Это не просто перекус, а настоящий концентрат биологически активных веществ, способных поддерживать работу сердца, мозга и гормональной системы. В этой статье мы подробно разберем, почему орехи должны быть в рационе каждого...