Все в порядке, но внутри беспокойство. Кажется, ничего не успеваешь: работа, дела, семья — хотя все под контролем. Мысли путаются, уснуть сложно. Как собраться?  1. Сдаем анализы — проверьте гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол), щитовидку (ТТГ, Т3, Т4), витамины (D, магний, B).  2. Двигайтесь — йога, прогулки, плавание снижают стресс.  3. Контролируйте дыхание — вдох 4 сек., задержка 4 сек., выдох 6 сек..  4 Питайтесь разнообразно — орехи, зелень (магний), рыба (омега-3), меньше кофе, сахара и алкоголя...

Забывчивость – значение и определения качества. В чем суть забывчивости? Введение Забывчивость — это явление, которое часто воспринимается как негативное качество, свидетельствующее о слабости памяти или невнимательности. Однако, при более глубоком рассмотрении, забывчивость может оказаться качеством, обладающим своим собственным значением и смыслом. В данном тексте мы исследуем природу и суть забывчивости, рассматривая ее как философский концепт и пытаясь понять, как это явление может повлиять на нашу жизнь...