Боль в плече — одна из самых частых проблем у людей, которые тренируются 💪 Причём столкнуться с ней могут не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди, которые: 🏋️ занимаются в зале 🏊 плавают 🎾 играют в теннис 🤸 тренируются дома Очень часто всё начинается неожиданно: «Потянуло во время жима», «Что-то щёлкнуло», «После тренировки плечо стало ныть». Одни сразу игнорируют проблему и продолжают тренироваться через боль. Другие, наоборот, начинают паниковать и полностью бояться любых движений...

Алексей Жданюк, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, основатель сети клиник «Клиника Боли» Сначала плечо ноет по утрам, потом становится трудно надеть куртку или достать чашку с верхней полки, а ночью вы просыпаетесь, потому что легли не на тот бок. И почти всегда в голове звучит одно и то же: «Ну, возраст, что тут сделаешь, само пройдёт». Наш ролик ровно об этом набрал в Instagram больше 400 тысяч просмотров, и по комментариям было видно, как много людей годами живут с больным плечом и ждут, когда отпустит...