Советы начинающим бегунам: разминка, пульсовые зоны, растяжка
Дневниковое... Домашние хлопоты. Как мы отключение света провели.
Смешно так с погодой. Один сайт кричит о том, что никакого дождя у нас не ожидается. Второй предупреждает о сильных дождях. В результате оба почти угадали. Один с температурой, она и вправду была около 30 градусов. А второй с дождем, он прошел недалеко от нас, нам только шквалистый ветер достался. Опять пишу с опозданием, но не по своей воле. Ниже все расскажу. Итак, утро. Ох я и выдрыхлась! Как давно не спала. А все потому, что снова в пять утра меня судорога разбудила, пришлось постоять какое-то время, чтобы все успокоилось...