Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Отнесу эту статью новичкам тренажерного зала и фитнес центров. Да и не первогодкам -  атлетам не грех будет ознакомиться и ответить наконец на животрепещущий вопрос всех культуристов - «Как можно быстр накачаться?» Думаю, не найдется такого спортсмена фитнеса, бодибилдинга, который быстро и сразу даст ответ за сколько времени можно накачаться в тренажерном зале или в домашних условиях получить большую, качественную мускулатуру. Любой тренер на поставленный вопрос новичка ответит...

Сегодня поговорим о наборе мышечной массы – это главная цель большинства новичков, приходящих в тренажерный зал, и цель достойная. Какой мужчина не хочет выглядеть накаченнее, рельефнее и сильнее? Однако достижение этой цели – задача непростая. К тому же нельзя однозначно сказать, сколько времени понадобится тому или иному человеку, чтобы набрать мышечную массу. Поведение животного организма, к которым в том числе относится человек, зависит от множества генетических, психологических и физических факторов...