Советую не торопиться, чтобы не подорвать свое здоровье и нельзя качать что-то одно, нужно заниматься комплексно и получите правильное, красивое тело. Накачаться быстро, зависит от твоей генетики и на сколько ты готов поменять свой образ жизни. Если еще не готов пойти в зал, иди на турники, брусья и работай с собственным весом. Сколько времени чтобы накачаться: этапы тренировок 1-ый этап занимает по времени около 6 месяцев, всё это время уходит на адаптацию ваших мышц к физическим нагрузкам, предпочтительно...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Отнесу эту статью новичкам тренажерного зала и фитнес центров. Да и не первогодкам -  атлетам не грех будет ознакомиться и ответить наконец на животрепещущий вопрос всех культуристов - «Как можно быстр накачаться?» Думаю, не найдется такого спортсмена фитнеса, бодибилдинга, который быстро и сразу даст ответ за сколько времени можно накачаться в тренажерном зале или в домашних условиях получить большую, качественную мускулатуру. Любой тренер на поставленный вопрос новичка ответит...