Даже если накануне вы не плакали, не ели соленое и не пили вино, есть шанс, что утром лицо будет опухшим. На это может быть множество причин, начиная от больших проблем со здоровьем и заканчивая постоянным стрессом, отсутствием регулярной физической активности и несоблюдением питьевого режима. InStyle.ru постарался разобраться в этом вопросе. Марина Николаевна Мальцова, нутрициолог, врач-педиатр, эксперт Coral Club: «Суть проблемы отеков — задержка жидкости в организме. И причин тому может быть несколько...

Многие знают, что пить воду необходимо для хорошего здоровья, но знаете ли вы, что время употребления воды также может повлиять на качество вашего сна? Обычно рекомендуется не пить воду по крайней мере за четыре часа до сна, и есть несколько причин, по которым к этому совету следует относиться серьезно. ✅Во-первых, употребление воды слишком близко ко сну может нарушить ваш сон, заставив вас проснуться посреди ночи, чтобы сходить в туалет. Когда вы пьете воду, она проходит через почки в мочевой пузырь,...