Когда дело доходит до решения бросить курить, многие из нас сталкиваются с бесконечным потоком сомнений, страхов и попыток, которые заканчиваются срывами. Ведь курение – это не просто вредная привычка, а часть нашего ежедневного ритуала, которая ассоциируется с уютом, компанией друзей или даже моментами расслабления после тяжелого дня. Но что, если можно принять решение бросить курить так, чтобы этот шаг был легким, осознанным и не сопровождался болезненными срывами? Сегодня я расскажу, как сделать этот выбор уверенным, как подготовить себя к переменам и обрести новую жизнь без никотина...

Как давно вы хотите бросить курить? Сколько сделали попыток? Как долго удается продержаться? У вас есть знакомые, кто не начинает снова… Курение опасно для жизни. Все об этом знают. Но о том, что эта привычка чертовски приятная, говорят мало. Всегда наступает момент, когда чего то достаточно. Так у заядлого курильщика приходит осознание, что пора бросать. И начинается бег по кругу… Образно выражаясь. Сужу об этой проблеме только из личного опыта. Я смогла бросить окончательно с 5-6 попытки. Не курю более 3-х лет...