Витамины группы B — это группа водорастворимых витаминов, которые выполняют множество полезнейших функций в организме человека. Они участвуют в метаболизме пищевых веществ, синтезе гемоглобина, нейротрансмиттеров и многих других процессах. В первую очередь, витамины группы B необходимы для работы головного мозга. Они участвуют в синтезе нейротрансмиттеров, которые необходимы для передачи нервных импульсов. Также витамины группы B способствуют образованию миелина — вещества, которое обеспечивает эффективную передачу сигналов по нервным волокнам...

Витамины – это ряд органических соединений, которые не несут питательной ценности, то есть не являются источником калорий. Так зачем же нам витамины, если они не питательны? Если широкими мазками, то роль витаминов заключается в следующем: Но это в общих чертах, да и не все витамины обладают данными действиями. Сегодня я хочу рассказать вам про самую большую группу витаминов. Витамины группы В их роль в нашем организме 1. Тиамин (В1) «Витамин бодрости и духа». Действует на работу головного мозга; органы пищеварительного тракта; передачу генетического материала при делении клеток...