Как и каждая будущая мама, осознанно подходящая к предстоящему родительству, я изучала множество информации о родах и первых днях жизни малыша, принципах ухода за собой, а в последующем - и за новорожденным. Сегодня существует множество инструкций о том, какие упражнения делать в каждом триместре, какого питания придерживаться, как следить за прибавками веса и многое другое. Множество видео, статей в свободных источниках можно найти по данной теме. Сегодня из всех наиболее полезных для будущих мамочек упражнений я могла бы выделить несколько: 1...