И снова ты в десять вечера на работе с чашкой остывшего кофе, доделываешь то, что должно было быть готово в шесть. Ты снова пропустила тренировку, снова перенесла встречу с подругой, снова прочла ребёнку сказку урывками, думая о входящих письмах. А теперь ещё и эта статья про пресловутый «баланс», который все ищут, но никто не находит. Знаешь почему? Потому что его не существует. Этот «баланс» — такой же миф, как и мужчина, который после еды моет посуду без напоминания. Давай разберёмся, что же...

Рассказываем, что будет, если игнорировать work-life balance и как жить в балансе. Здоровье на первом месте В Work-life балансе здоровье является фундаментом. Принцип нарушается, если человек закрывает глаза на самое главное – состояние здоровья и самочувствие. Регулярные занятия спортом, правильное питание и полноценный сон помогут сохранять энергию и мотивацию даже при загруженном графике. Поэтому, если вы регулярно ставите дедлайны превыше сна, прогулок и отдыха, то фокус смещаемся в «work», нарушается баланс, а, следовательно, ухудшается самочувствие...