Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...

Неприятные ощущения, тяжесть, желание полежать в надежде, что вот-вот отпустит - все это симптомы или сопутствующие вздутия живота 🥱 . Или хочется надеть красивое облегающее платье или узкие джинсы? А тут неприятность - торчащий вздувшийся живот 🙄! Знакомо вам эти ощущения? Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете много полезного и интересного на каждый день! Милые, знаю секрет, как избавиться от вздутия! Рассказываю 😉! Уберите эти продукты: 🔹Убрать перекусы. Здоровое питание - это сбалансированные завтрак, обед и ужин...