Вы замечали, как в разговоре или наедине с собой невольно вырывается глубокий вздох? Это не просто «выдохнули» — ваше тело подаёт важный сигнал. Разберёмся, что скрывается за частыми вздохами и как научиться слышать собственный эмоциональный код...

Вдох — это всегда облегчение и эмоциональное очищение. Правильно вдыхая можно помочь себе . Вдох - это реакция организма (а точнее шишковидной железы) на нарушения защитного поля, с целью его восстановления. К чему приводит сдерживание эмоций? Самопроизвольный вдох происходит, когда человек относительно здоров и шишковидная железа оперативно реагирует на проблему. Когда же человек постоянно сдерживает вздох, стесняясь проявления своих эмоций или по другим причинам, эта функция частично гасится и аномалии накапливаются...