Врач объяснила, что это может быть тревожный сигнал: Бывало, что вроде всё как обычно - встали вовремя, поели, сделали свои дела - а к обеду ощущение, будто всю ночь разгружали вагоны? Если да, то причина может быть вовсе не в стрессе или погоде. Оказывается, хроническая усталость часто сигнализирует о том, что в организме не хватает витаминов. Терапевт Нафисет Хачмафова из Красногорской больницы рассказала РИА Новости: нетипичная усталость - первый признак того, что организму чего-то не хватает...

Сегодня мы разберемся, почему одни люди легко вскакивают на рассвете, а другие продуктивны глубокой ночью. И главное — как наладить сон, чтобы он помогал худеть, а не мешал. «Да вставать рано — это же так естественно!», «Сов не бывает — это просто люди с неправильным распорядком дня!» — наверняка вы слышали подобные утверждения. Так вот, это не более чем миф. Ученые давно доказали: хронотипы — это не выдумка, а эволюционная необходимость. Существует «теория ночного часового»: в древности, чтобы племя не стало легкой добычей хищников, кто-то должен был бодрствовать, пока остальные спят...