Артериальная гипертензия, или высокое кровяное давление, – это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы в мире. Часто протекающее бессимптомно, оно представляет собой серьезную угрозу для здоровья, увеличивая риск инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и других опасных состояний. Знание о том, что такое высокое давление, как его контролировать и предотвращать, жизненно важно для каждого члена семьи. В этой статье, основанной на рекомендациях кардиологов, мы подробно...

Высокое кровяное давление (гипертония) – это серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению и контролю. Важно понимать, что самолечение гипертонии недопустимо, и все действия по снижению давления необходимо согласовывать с врачом! Что вы можете сделать, чтобы снизить давление (под контролем врача): 1. Изменение образа жизни: Здоровое питание: Сократите потребление соли: Ограничьте потребление соли до 5-6 граммов в день (примерно 1 чайная ложка). Избегайте переработанных продуктов, фастфуда и соленых закусок...