Высокое кровяное давление (гипертония) — одна из самых распространённых проблем со здоровьем во всём мире. Гипертония называется «тихим убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно, а её длительное воздействие на жизненно-важные органы (сердце, мозг, почки) приводит к серьёзным осложнениям, такие как инфаркт или инсульт. Тем не менее, есть ряд мер, которые каждый из нас может предпринять, чтобы снизить артериальное давление и уменьшить риски осложнений. Важно знать! Некоторые продукты (бананы, шпинат) могут способствовать снижению артериального давления...