Почему мы бегаем? У всех для этого есть свои причины. Я бегаю для хорошего настроения, хорошего самочувствия и чтобы чувствовать себя живым. Обычные люди - не бегуны, представляют бег, как что-то тяжёлое и неприятное. Бег ассоциируется с уроками физкультуры в школе, где бедного ребенка заставляли бегать по школьному стадиону и сдавать какие-то нормативы. Или вспоминаются пробежки, когда опаздываешь на автобус или сломя голову бежишь на вокзале или в аэропорту с чемоданом. Бег для здоровья не имеет с этим ничего общего кроме названия...

Под «давлением» имеют в виду интенсивность надавливания на внутренние стенки сосудов в момент притока и оттока артериальной крови. Повышенное артериальное давление не всегда сопровождается учащённым сердцебиением. Но если и пульс частый, и цифры на тонометрах высокие – организм страдает. Факт такого состояния вызывает опасение за жизнь – свою или близкого. Рассказываем, как распознать гипертонию и что делать во время приступа. Признаки гипертонии Когда сверяться с тонометром – подскажет самочувствие...