Сидели спокойно, смотрели сериал, и вдруг сердце будто сорвалось с места. 120, 140, кажется, вот-вот выпрыгнет. Рука тянется к телефону, в голове одна мысль: "Это инфаркт?" Знакомо? Тогда давайте я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT), спокойно разложу, что там на самом деле происходит внутри и почему в большинстве случаев это не про сердце. Сразу договоримся о цифрах, чтобы не паниковать на пустом месте. Тахикардией называют пульс выше 90-100 ударов в минуту в состоянии покоя...

Почему мы бегаем? У всех для этого есть свои причины. Я бегаю для хорошего настроения, хорошего самочувствия и чтобы чувствовать себя живым. Обычные люди - не бегуны, представляют бег, как что-то тяжёлое и неприятное. Бег ассоциируется с уроками физкультуры в школе, где бедного ребенка заставляли бегать по школьному стадиону и сдавать какие-то нормативы. Или вспоминаются пробежки, когда опаздываешь на автобус или сломя голову бежишь на вокзале или в аэропорту с чемоданом. Бег для здоровья не имеет с этим ничего общего кроме названия...