Почему мы бегаем? У всех для этого есть свои причины. Я бегаю для хорошего настроения, хорошего самочувствия и чтобы чувствовать себя живым. Обычные люди - не бегуны, представляют бег, как что-то тяжёлое и неприятное. Бег ассоциируется с уроками физкультуры в школе, где бедного ребенка заставляли бегать по школьному стадиону и сдавать какие-то нормативы. Или вспоминаются пробежки, когда опаздываешь на автобус или сломя голову бежишь на вокзале или в аэропорту с чемоданом. Бег для здоровья не имеет с этим ничего общего кроме названия...

Пульс 130 ударов в минуту в состоянии покоя – это тахикардия, то есть учащенное сердцебиение. Нормальным пульсом в состоянии покоя считается диапазон от 60 до 100 ударов в минуту. Важно понимать, что делать в такой ситуации, но помните, что эта информация не заменяет консультацию с врачом. 1. Оцените ситуацию и определите, является ли это для вас нормой: Были ли раньше такие эпизоды? Если это случилось впервые, это более серьезный повод для беспокойства, чем если такое уже случалось и вы знаете причину...