Удаление желчного пузыря — не приговор! 😊 Многие живут без него десятилетиями, сохраняя активность и отличное самочувствие. Но чтобы избежать проблем с пищеварением, важно соблюдать несколько ключевых правил. Рассказываю, как адаптироваться к новым условиям легко и без стресса. Желчный пузырь накапливал желчь, делая её концентрированной. Теперь ей негде "зреть", поэтому: ✔ Дробное питание — 5–6 небольших приёмов пищи вместо 2–3 обильных. ✔ Пример: Разделите привычный обед на две части — съешьте половину сейчас, половину через 2 часа...

У здорового человека желчь не забрасывается в желудок и поджелудочную железу, а строго идёт по маршруту «печень – желчный пузырь – кишечник». Фото: Flickr Хоть раз в жизни каждый из нас жаловался окружающим на боль в правом боку и получал рекомендацию принять желчегонное...