Как бить и вырубать? (два совета)
Куда обращаться и что делать если незаконно вырубают деревья?
Спил деревьев в городской среде, во дворах домов возможен при наличии соответствующих оснований. Если это происходит незаконно, необходимо обращаться в компетентные органы. Итак, спиливают деревья куда...
🕓 Биохакинг дневного спада энергии: что делать, если тебя “вырубает” в середине дня
Ты просыпаешься бодро. Завтракаешь, что-то успеваешь. А потом — бац. 14:00. Тело тяжёлое. Глаза закрываются. Мысли тормозят. Всё валится из рук. И даже кофе не помогает. Знакомо? Это не лень и не “проблема с мотивацией”. Это сбой циркадных, метаболических и нервных ритмов. А биохакинг даёт мягкие, природные способы восстановить энергию в середине дня — без стимуляторов. – Нерегулярный или сладкий завтрак
– Дефицит белка, жиров и электролитов
– Перегрев, духота, сидячее положение
– Недостаток...