Самыми “ужасающими” из нашего списка всегда кажутся те самые дела, которые требуют завершения уже в течение долгого времени. Все их нужно выписать на отдельный лист. И дайте себе еще минут 5-10, чтобы дополнить этот список. Возможно, вы вспомните что-то еще незаконченное. Также запишите сюда дела, которые вы не решаетесь начать или сомневаетесь нужно ли вообще их начинать. Как же все закончить, если уже столько времени прошло, а мы за них даже взяться не можем?! На самом деле, можно со всем быстро расквитаться, если грамотно распределить свои ресурсы...

В прошлой статье мы разбирали, что такое прокрастинация, что лежит в ее основе и какие у нее могут быть причины. Чтобы победить прокрастинацию, полезно выяснить, что служит причиной конкретно в вашем случае, поэтому рекомендую начать с ее поиска, а затем уже переходить к вариантам решения ниже, или продолжить чтение и вернуться к поискам в удобное время. Почти универсальный механизм борьбы с прокрастинацией Здесь может сработать такая схема: тайм-менеджмент + понятность и легкость задач + дофамин А теперь немного подробнее...