Кефир нередко советуют пить врачи при множестве диагнозов, однако есть болезни и состояния, при которых этот напиток принесет больше вреда, чем пользы для здоровья. У многих людей кефир ассоциируется с правильным питанием и здоровым образом жизни. Действительно, у кефира множество полезных свойств — но пить его можно далеко не всем. Более того, у некоторых людей этот кисломолочный продукт может вызвать аллергию. Разберемся вместе со специалистами, почему кефир может быть опасен. Чем хорош кефир Как и в других кисломолочных продуктах, в кефире много белка...

Одни считают, что если вечером выпить стакан кефира вместо перекуса, это благотворно скажется и на здоровье, и на фигуре. Другие уверены, что кефир на ночь провоцирует отеки и похудеть никак не поможет. Что из этого правда, разбираемся вместе с Сергеем Карауловым, врачом - гастроэнтерологом ФНКЦ ФМБА России. - Натуральный кефир является мощным пробиотиком, который улучшает пищеварение и нормализует обменные процессы. В напитке содержится большое количество витамина С, А, PP, D, витаминов группы B...