Выпады со штангой. Выпады с гантелями. Правильная техника.
Почему не работают твои выпады со штангой или гантелями: по полочкам
В тренажерных залах мы часто видим спортсменов, которые выполняют ходьбу выпадами по залу со штангой или гантелями. Да что там: можно увидеть, как той или иной мистер Олимпия шагает по улице со штангой на плечах...