Содержание Введение 1 Виды спорта, преимущественно развивающие быстроту 2 Виды спорта, способствующие воспитанию ловкости и гибкости 3 Виды спорта, развивающие силу 4 Виды спорта, развивающие выносливость 5 Виды спорта комплексного, разностороннего воздействия 6 Нетрадиционные системы физических упражнений Заключение Список используемой литературы Введение Различные виды спорта, системы физических упражнений группируются по их ведущему признаку, что позволяет дать им единую развернутую характеристику, необходимую при индивидуальном выборе вида спорта или системы физических упражнений. ...

Когда речь заходит про спорт, все мы часто затрагиваем тему физической выносливости. У кого-то с выносливостью полный порядок, а кому-то тяжело даются длительные нагрузки. При этом оба человека могут уделять одинаковое количество времени тренировкам и иметь схожее телосложение. И конечно же сразу возникает вопрос почему так происходит. Что именно влияет на выносливость и как ее улучшить. И сегодня мы постараемся дать ответ на этот вопрос и многие другие вопросы. Для начала хотели бы раскрыть само понятие выносливости...