? (чек-ап для тех, кто “всё нормально”, но внутри — пустота) Ты раздражаешься из-за мелочей: — муж не помыл чашку, — ребёнок капризничает в третий раз за час, — подруга пишет “ну ты и драмакоролева”… И ты думаешь: «Опять злюсь. Какая же я плохая». Стоп. А вдруг это не злость? А вдруг ты просто выжата как лимон, который уже неделю лежит на кухне без сахара и сочувствия? Вот как понять — что у тебя сейчас: 💢 Злость — это когда: ✅ Ты горячая: внутри — огонь, хочется кричать, стучать кулаком, “дать по шапке”. ✅ Ты чётко видишь обидчика: “Вот он! Он всё испортил!” ✅ Ты готова действовать: “Щас...