Вы заходите в аптеку, протягиваете рецепт или просто называете знакомое название, которое когда-то посоветовала соседка. Вам выдают коробочку. Вы глотаете таблетку, и через полчаса цифры на тонометре падают. Казалось бы, проблема решена. Но так ли это на самом деле? Высокое давление не убивает мгновенно. Оно работает как тихий разрушитель, год за годом изнашивая сосуды, сердце, почки и мозг. И далеко не все таблетки, которые сбивают цифры на тонометре, способны остановить этот процесс. Некоторые...

В интернете часто можно встретить простой совет: “Усталость? Проколи B12”. Звучит легко. Быстро. Почти как бытовой лайфхак. Но с витамином B12 всё сложнее. Инъекции B12 действительно используют у взрослых при дефиците. Но вопрос не в том, что “уколы сильнее таблеток”. Главный вопрос другой: почему B12 снизился и может ли организм нормально усвоить его через желудок и кишечник. Потому что B12 — это витамин, которому мало просто попасть в рот. Ему нужно пройти целый путь: через желудок, транспортные белки, внутренний фактор Касла и тонкий кишечник...