06:44
1,0×
00:00/06:44
720,8 тыс смотрели · 4 года назад
Пять «тихих убийц» вашего сна: почему вы не высыпаетесь, хотя делаете «всё правильно»
Пять «тихих убийц» вашего сна: почему вы не высыпаетесь, хотя делаете «всё правильно» Лежите в кровати уже полчаса, овцы пересчитаны до тысячи, а сон всё не идёт? Или просыпаетесь после восьми часов в постели разбитым, словно грузы разгружали всю ночь? Добро пожаловать в клуб миллионов людей, которые искренне удивляются: «Я же делаю всё правильно — рано ложусь, комнату проветриваю, а всё равно не высыпаюсь!» Проблема в том, что существуют коварные ошибки, которые работают как диверсанты — незаметно подрывают ваш сон изнутри...