Как понять что ты горишь? Я попробую описать на своем примере. Возможно, это тебе поможет. Итак, краткая теория "выгорания". Ключевое, чтобы "выгореть", надо "гореть". То есть вкладываться во что-то, быть самому себе топливом для этого "горения". Если ты делаешь что-то спустя рукава изначально, вряд ли ты выгоришь, тут не надо себе врать. Поэтому выгорание начинается с энтузиазма. Ты что-то делаешь, у тебя получается, ты делаешь это больше, больше получается, херак-херак, серая пелена, нет сил, нет желаний, дайте мне проспать этот день...

Выгорела… Почему и что делать? (продолжение важного разговора) Сегодня хочу поговорить с тобой о глубинных причинах выгорания. Ты можешь не согласиться, но... Это не только про низкую зарплату, токсичное руководство или завалы задач. Да, всё это важно. Но чаще всего мы выгораем, когда теряем СМЫСЛ в том, что делаем. Ты стараешься. Работаешь. Заполняешь таблицы, отправляешь письма, отвечаешь на звонки. А в итоге — ноль отдачи. - Результат не ощущается. - Руководство не ценит. - А впереди только кресло на 15 лет и та же рутина. Особенно тяжело нам, офисным работницам — ведь наши плоды невидимы...