Эмоциональное выгорание. Признаки + последствия + практическое упражнение
Признаки эмоционального выгорания и как с ним бороться
Эмоциональное выгорание - это не просто усталость, которую можно исправить долгим сном или отпуском. Это тихий и методичный процесс опустошения, при котором душа отступает от своей собственной жизни, оставляя после себя лишь эффективную, но безжизненную оболочку. Его часто путают с депрессией, но выгорание имеет конкретный адрес - оно рождается там, где когда-то горел смысл. Это плата за попытку отапливать внешний мир дровами собственного сердца, пока не останется лишь холодный пепел обязанностей...