Выгорание – это состояние истощения после продолжительного и регулярного стресса. Оно затрагивает самые разные области – умственную, физическую, эмоциональную, психологическую. Всероссийская организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет профессиональное выгорание. Однако оно может возникнуть не только из-за работы. Выгорание может настигнуть родителей, особенно молодых мам, студентов и учащихся. Выгорание свойственно тем, кто берет на себя много задач и долго не видит результатов своих трудов. Опишу его стадии, возможно кто-то из вас сейчас находится на одном из этапов...

Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями. Термин «выгорание» ввел Психолог Герберт Фройденбергер в 70-х годах для описания того, что происходит со многими людьми из помогающих профессий, например с врачами и соцработниками. Причины эмоционального выгорания : Черты характера: Способствуют выгоранию:...