Источник информации Blossom-news В этой статье Вы познакомитесь с углеводной пищей и со списком продуктов, также Вы узнаете какие бывают виды углеводов и в конце концов вы познакомитесь со списком быстрых и медленных углеводов. Немногие знают, что углеводы считаются основным питательным элементов в нашем рационе питания и сейчас узнаете почему. Углеводы быстро усваиваются организмом, что дает заряд подрасти и энергии. Благодаря своей великолепной усвояемости Вы сможете насытить организм и утолить жажду голода, на короткое или длительное время, смотря какой вид углеводов Вы употребляете...

Оглавление: 1. Что такое углеводы 2. Какую роль в организме выполняют углеводы 3. В каких продуктах содержатся углеводы 4. Продукты без углеводов 5. Норма углеводов в день Углеводные соединения, также как белки и жиры, относятся к макронутриентам (от латинского nutria — «питание»). Эти соединения органического происхождения обеспечивают полноценную жизнедеятельность, выполняют необходимые для человека функции. Функции углеводов: · Энергетическая функция. Энергию человек получает с продуктами питания...