Жми палец вверх - если понравится! Вумбилдинг — это методика тренировки интимных мышц. О том, для чего это нужно и кому показано, мы поговорили с инструктором по интимной гимнастике, автором видеокурсов по тренировке интимных мышц Алией Латовой. - Алия, так зачем же нужны эти тренировки? Мы уже привыкли следить за собой и регулярно тренировать свое тело. Все понимают, что это нужно. Однако мало кто задумывается о том, что внутренние мышцы тоже необходимо тренировать! От их состояния напрямую зависят женское здоровье, сексуальная привлекательность и удовлетворенность...

ЧТО ТАКОЕ ВУМБИЛДИНГ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН ЖЕНЩИНЕ? Ты можешь быть успешной, умной, любимой… Но внутри — ощущение, будто ты живёшь "на отрывке" от самой себя. Тело будто есть, но ты его не чувствуешь. А ведь именно через тело начинается настоящая женская сила. Вумбилдинг — это не просто тренировка интимных мышц. Это система, которая помогает женщине вернуть чувствительность, энергию, уверенность и глубокую связь с собой. В этой практике ты не просто учишься управлять мышцами — ты заново соединяешься с собой, возвращаешь себе ощущение живого, тёплого, наполненного тела...