Существуют разные комплексы для тренировки интимных мышц. Подобные упражнения появились еще в Древней Индии и Китае. Их современным аналогом стали знаменитые упражнения доктора Кегеля для укрепления мышц влагалища и тазового дна. Вумбилдинг — еще одна методика, которая не только положительно сказывается на женском здоровье, но и значительно повышает качество сексуальной жизни. Отличия от других комплексов Помимо интимных мышц вумбилдинг также укрепляет пресс, ягодицы и внутреннюю поверхность бедер...

«Вумбилдинг — это про секс». Если вы хотя бы раз думали так — эта статья для вас. Я 10 лет работаю с телом, провела сотни сеансов и видела, как неправильные мифы удерживают женщин от того, что реально может им помочь. Привет. Меня зовут Юлия Самойленко, я тренер по Вумбилдингу, мастер оздоровительных практик. Более 10 лет я работаю с женским телом — руками, словом, программами. За это время через мои сеансы прошли сотни женщин разного возраста: от 25 до 65 лет. И у каждой второй — одни и те же страхи и убеждения, которые мешают начать...