Продолжаю информацию  про эмоции. Мне очень интересна эта тема, надеюсь и вам. Хочу поделиться с вами эпизодом из книги Мэтью Маккея, про первичные и вторичные эмоции, и как оно работает: Говоря простым языком, эмоции- это сигналы в вашем теле, которые сообщают о том, что происходит. Когда с вами происходит что-то приятное, вы чувствуете себя хорошо; когда случается что -то тревожное, вам плохо. Во многом ваши эмоции похожи на новостной сервис, который постоянно посылает вам сообщения о том, что вы делаете и переживаете...

Эмоции и чувства — сигналы в нашем теле.🔔 Они сообщают о том, что происходит. ⠀ Чаще всего в терапии у клиентов можно наблюдать проявления двух типов чувств по отношению к значимым для них людям: первичные и вторичные. ⠀ Простой пример. Представьте, что вы шли на кухню, например, включить чайник, и по пути ударились мизинцем о ножку стула. Вам больно, вы злитесь, говорите, «чертов стул», пинаете его другой ногой. Вот это первичная эмоция. Первичные, это сильные чувства. Быстро возникающие и не включающие мысли о происходящем...